こんにちは!
先週腰をぎっくりしたぼたんです!

そのせいでもう今月10日なのに
全然出勤できてませんでした( ; ; )笑


まだ本調子じゃないですが
もう2度とぎっくりしたくないので
少し減量とストレッチを頑張りたいと思います!

応援してね☺︎☺︎☺︎