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本日も、みなみと関わってくださった皆様に感謝を申し上げます!



みなみはお料理を作ることが好きなので、ほとんど毎日自炊してます!

本日のメニューは…

ナポリタン、パクチーともやしのサラダ、コンソメスープです!





タイ料理や、パクチーが大好きなんです!



パクチーは、抗酸化作用があるベータカロテンが豊富な野菜です!

加齢によるお肌のトラブルのケア
皮膚や粘膜の健康維持
腸内環境を整える食物繊維が豊富
浮腫や高血圧、貧血予防、カルシウムなどなど…

食べて良いことづくし!



パクチーを効率よく食べる方法は…

生で食べることです!





ブログの向こう側で一人寂しく妄想してオ〇ニーするんじゃなくて…

みなみも、生の方がいいでしょ?