おはようございます♡

昨日はお休み頂いてありがとうございます。
復活しました😎⛱

原因は筋トレのしすぎです(ºωº)
自爆なんですよ〜本当に休んですみません😭

テーピング剥がすとき地獄でした(>_<)
痛い思いする度に
適度にやろうって心に誓うのですが、、

人の3倍太りやすいから
人の3倍動かなきゃって思うと
ついやりすぎちゃうんですよね😔

せっかく筋トレの資格取ったのに
超回復を全然実感できていない( ˙-˙ )

こんなこと書くとこの人
ムキムキなのかな?って思われそうですが、
3年間朝晩トレーニングしてても
残念ながらプヨプヨです(´・ω・`)笑

"地道が近道"をモットーに
適度に!!がんばります(( o(`・ω・ ´)o ))🔥

それでは お待ちしてますね🫶💗