おはようございます♡
昨日はお休み頂いてありがとうございます。
復活しました😎⛱
原因は筋トレのしすぎです(ºωº)
自爆なんですよ〜本当に休んですみません😭
テーピング剥がすとき地獄でした(>_<)
痛い思いする度に
適度にやろうって心に誓うのですが、、
人の3倍太りやすいから
人の3倍動かなきゃって思うと
ついやりすぎちゃうんですよね😔
せっかく筋トレの資格取ったのに
超回復を全然実感できていない( ˙-˙ )
こんなこと書くとこの人
ムキムキなのかな？って思われそうですが、
3年間朝晩トレーニングしてても
残念ながらプヨプヨです(´・ω・｀)笑
"地道が近道"をモットーに
適度に！！がんばります(( o(｀･ω･ ´)o ))🔥
それでは お待ちしてますね🫶💗
